關於譯者

傅君，美國羅格斯大學人類系人類學博士，曾於國立台灣大學、國立東華大學、國立台灣史前文化博物館等機構任職，現已退休，為專職農夫。農閒之際，喜閱讀人智學及其他哲學書籍。曾翻譯《蜜蜂》（部分章節）、《行星的作用以及人和地球的生命過程》、《太陽蜂巢》等書。

目次

德文版原序 .......................................................... 5
英文版譯序 .......................................................... 7

I. IAO

第一章 心魂透過身體通往靈性之路：IAO .......... 11
引言
奧秘學鍛鍊裡的 IAO ................................ 11

第二章 J 和 B ——生命與智慧之柱
——以及幾種形式的 IAO 冥想 ................. 19

第三章 第一座歌德館穹頂上的三元 IAO 主題
魯道夫·施泰納在優律司美舞台唯一幕速寫裡的 IAO ....... 25

第四章 IAO 第一個優律司美練習 .......................... 29
IAO 練習與脈輪的關係 .................................. 30
IAO ——冥想與讚歎、悲憫以及良知 ............ 31

第五章 IAO 練習形變的七階段 .............................. 35

第六章 作為平衡練習的 IAO
賽寫路西弗與阿里曼存有 ........................... 43

II. 優律司美冥想練習

第七章 作為源頭的 TAO 以及
優律司美冥想作為未來的挑戰 ..................... 45

第八章 優律司美冥想練習 ................................. 51
TAO .................................................................. 64

第九章 給優律司美人的冥想練習
意志的語言 ..................................................... 68

第十章 三個主要的優律司美原型身形
我們從第三個主要力量說起：中心—周圍 ......... 78
身形的主要練習根本來源是收縮與擴張 ............ 82
對應於世界，主要練習是直線與螺旋 ............... 84

第十一章 所有母音放在一起是一個完整的人類 ....... 89

第十二章 其他優律司美冥想的建議 ...................... 95

原書註釋 ........................................................... 99